内线要球，低位进攻，小球时代濒临灭绝的技术

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　　篮球实战宝典全新实战课堂栏目终于上架了，我们将联手外籍篮球训练师帕克教练，推出一系列在线篮球教学视频，不管你是曾叱咤野球场数十载的懂球帝，还是屏幕前口若悬河的键盘侠，只要你能坚持看完这些视频，典哥相信你就有机会完成从0到1的蜕变，从广场舞大妈手上夺回属于我们的篮球场！

　　[篮球实战宝典课堂]第13课

　　- 低位动作 -

　　教练：Coach Patrick  AKA帕克教练

　　拍摄地点：深圳V5篮球馆

　　地址：龙珠四路龙井村金谷创业园F栋5层

　　火勇大战赤不赤鸡，精不精彩？来一杯82年的帕克冷静一下！今天，我们要教大家低位背身拿球的技巧以及进攻的技术！

　　首先，老样子，降低重心，打开你的双腿，脚尖垂直面向传球人。

　　张开双手，向队友要球，接到队友的喂球后，第一时间把球收到胸前。

　　护好球后，第一时间观察两侧跑动的队友，判断场上的形势，决定是传球给空切的球员还是自己单干！

　　划重点！接球时，背部必须挺直，不能驼背！

　　下面，让帕克给大家分享几个低位单打比较好的位置。

　　第一个位置是油漆区靠近合理冲撞区的这个区域，在这个位置接球，由于距离篮筐很近，很容易得分，所以非常适合内线单打，但你也可能遇到更强的防守，一旦遭遇包夹，就可以分球给两侧底角埋伏的射手！

　　当然，前提是你的球队中有塔克汤神这样的射手！

　　第二个位置，是两侧45度角，这个位置好就好在能让你背身拿球后可以顺势转身，突破一气呵成！

　　然后，如果有时候你碰到一些猪队友，喂球直接喂到你的身前，你不得不跳出这个区域接球，这时候，可能背身就比较难操作了，所以在这种情况下，有一手稳定的中投还是非常关键的！

　　记住这两个位置啦！

　　还有补充一个点，在正式比赛中，环境往往是非常吵杂的，所以我们卡好位置，问队友要球时，一定要大声点！不然队友不知道，就浪费了你的卡位了！

　　卡好位置，向队友要球！

　　然后像之前说的，收到胸前，先观察，如果想自己上，就一步步往里凿，前转身小勾手，轻松拿到2分。

　　如果对方力量非常大，或者防守脚步非常快，堵死你，那么就可以结合前面我们说的[转身上篮]，一个转身，甩开他一条长城的距离！

　　转身的关键是要看准时间，时刻观察他手臂上抢的时机！

　　在这个位置也是一样的道理！假设你的球队正在下快攻，你在内线拿到了一个很深的位置。

　　拿到球后，别墨迹！因为你只有进攻三秒，该传球传球，该自己上自己上！

　　看帕克的操作，可以直接转身上篮！

　　也可以先做个假动作再上。

　　遇到包夹，如果没信心，可以选择尽快出球！

　　有问题可以在评论区给帕克教练提出来，真人在线回答！

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　　课程回顾

　　第1课：上篮第2课：三威胁创造空间第3课：运球第4课：欧洲步第5课：弱势手加强第6课：投篮第7课：接球投篮第8课：体前变向第9课：基础防守第10课：胯下运球第11课：转身上篮第12课：背后运球

　　鸡腿就不要了，帮忙点一个在看↓↓↓