手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏
当前位置: 网站首页 > 健康时报 > 养生禁忌 > 文章 当前位置: 养生禁忌 > 文章

睡前吃了这食物,让你失眠没商量!

时间:2021-06-08    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

失眠异常痛苦,在床上翻来覆去睡不着,导致精神不济,身体素质变差。失眠有精神方面的原因,当然也少不了食物方面的原因,下面小编就来给大家说说睡前吃了会失眠的食物,想知道的可以进来看看。

睡前吃了这食物,让你失眠没商量!(1)

导致失眠的食物有哪些

1、会腹胀的食物

晚餐一定不要吃胀气的食物,如豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。

上一篇:空腹吃一口这物,伤害身体惊到你!

下一篇:蔬菜10种错误吃法,9成人都中招!

推荐阅读
合作网站 | 联系《酷央视》 | 关于《酷央视》
域名出售,网站内容来源于网络,与本域名无关。若有侵权或者购买域名,请联系QQ:986569019  |   QQ:/微信:1375730641  |  地址:WWW.CCTV.COOL  | 010-86777777  |